Aceite de Sacha Inchi: Propiedades y Beneficios

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Es una planta originaria de la Amazonía Peruana. Los estudios científicos actuales señalan al sacha Inchi como la mejor oleaginosa por su composición y alta calidad nutricional: el aceite tiene alto contenido en ácidos grasos esenciales Omega 3(más del 48%) y Omega 6 (36%), su digestibilidad es muy alta(más del 96%), antioxidantes, vitamina A y alfa-tocoferol vitaminaE.

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Probióticos: qué son, para qué se usan y cuándo hay que tomarlos

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Los probióticos son alimentos o suplementos que contienen microorganismos vivos destinados a mantener o mejorar las bacterias "buenas" (microbiota normal) del cuerpo. Los prebióticos son alimentos (generalmente con alto contenido de fibra) que actúan como nutrientes para la microbiota humana. Los prebióticos se utilizan con la intención de mejorar el equilibrio de estos microorganismos.

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