Vitamina D como D3, colecalciferol 400 UI (10 mcg) 120 pastillas – Lamberts

Descripción

La vitamina D adquiere cada vez más importancia en las noticias a medida que más y más investigaciones ponen de manifiesto el papel esencial de este nutriente.

Hay ya muchos estudios sobre la vitamina D que apoyan el argumento de que todos debemos vigilar nuestra ingesta de vitamina D, y ya también la OMS alerta sobre la importancia de este nutriente para la salud .

La vitamina D que es una vitamina soluble en grasa, puede ser ingerida con los alimentos o fabricarse por el cuerpo como resultado de la incidencia de la luz solar sobre nuestra piel.

Las personas con baja exposición a la luz solar eligen suplementar su dieta con un aporte extra de vitamina D.
Este nutriente es muy importante para diversos procesos del organismo, como la absorción y utilización normal del calcio y el fósforo.

La vitamina D también contribuye al mantenimiento de los niveles normales de calcio en sangre, es por ello que es particularmente importante durante el invierno y sobre todo en las personas mayores, ya que la capacidad del cuerpo para producir vitamina D disminuye con la edad.

Además esta vitamina contribuye a reducir el riesgo de caídas relacionadas con la inestabilidad postural y debilidad muscular. Las caídas son un factor de riesgo de fracturas óseas en hombres y mujeres a partir de 60 años. Este beneficio se consigue con una dosis diaria de 20 µg diarios.

La vitamina D es esencial para unos huesos y dientes saludables, y también es importante para un sistema inmune en buen estado y el funcionamiento normal de los músculos.

Además contribuye al proceso de división celular.
Recomendado por el Departamento de Salud para los siguientes grupos de personas:
Personas mayores, especialmente para aquellos con una ingesta de nutrientes comprometida.
Cualquier persona con una baja exposición a la luz solar.
Mujeres embarazadas y lactando.