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Beneficios y propiedades del Ginkgo Biloba 

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El Ginkgo biloba, conocido como fósil viviente, es un árbol centenario utilizado en la medicina tradicional china y que hoy en día destaca por sus propiedades en el mantenimiento de la función cognitiva y la memoria con la edad, y por promover la circulación periférica, especialmente importante en ojos y oídos. Pero, ¿cómo elegir un complemento a base de Ginkgo biloba? Puede que te surjan dudas  como ¿extracto seco o polvo de la planta? ¿cuáles son sus principios activos? ¿cómo estar seguro de la pureza del extracto?

Ginkgo biloba es el nombre botánico que recibe esta especie centenaria de origen chinoconsiderada una de las plantas más bonitas por el estilo de sus hojas en forma de abanico, verdes en verano y amarillas en otoño por ser una planta de hoja caduca. La literatura sugiere que el origen de la denominación “ginkgo” proviene del término chino yah chio o pie de pato, por la similitud de la hoja de esta planta con la pata de un pato. El epíteto específico “biloba” indica que sus hojas están divididas, hasta estar formado casi por dos lóbulos, o lo que es lo mismo, sus hojas son bilobuladas.

No deja de ser curioso que una planta tan antigua, denominada como fósil viviente por ser la especie superior viva más antigua del planeta que datan de hace 270 millones de años, pueda seguir existiendo en nuestro siglo y siga conservando sus componentes y propiedades. De hecho, fue capaz de sobrevivir en la II Guerra Mundial a las bombas atómicas lanzadas en Hiroshima y Nagasaki (Japón).

Pertenece a una antigua familia de árboles, las ginkgoáceas, y puede alcanzar hasta 35 metros de altura. Se caracteriza por tener una copa estrecha, con una ligera forma de pirámide. La parte utilizada son las hojas las cuales contienen en mayor concentración sus principales constituyentes: flavonoides y terpeno lactonas. Entre los compuestos específicos del Ginkgo se encuentran los ginkgoflavoglicósidos (particularmente quercetina, kampherol, rutina) y terpeno lactonas (Ginkgolidos A, B, C, J y Bilobálidos).

Propiedades del Ginkgo Biloba

A continuación se exponen todas las indicaciones del Ginkgo biloba sobre las que existe mayor consenso científico y para las que se han demostrado eficaces:

  • La pesadez de piernas, piernas cansadas o vasculopatía periférica: Esta dolencia que padecen muchas personas, sobre todo cuando la edad avanza, se produce por una deficiencia en las piernas del flujo circulatorio sanguíneo. A menudo se da en personas obesas, sedentarias o con trastornos de la circulación sanguínea. El Ginkgo se ha demostrado eficaz para aliviar los síntomas de pesadez de piernas si se usa de forma prolongada en el tiempo.
  • Trastornos venosos también producidos por una circulación sanguínea de mala calidad como puedan ser las varices y las hemorroides.  Para ello los expertos suelen aconsejar combinarlas con otras plantas que son algo más eficientes para este problema como puedan ser el castaño de Indias, el meliloto y el rusco.
  • El vértigo, mareos y episodios de migraña que se vinculan a una circulación sanguínea pobre a nivel cerebral.
  • Prevención y recuperación de tromboembolias, arterioesclerosis y derrames cerebrales. Esto es porque posee efectos vasodilatadores y antioxidantes.
  • Tinnitus (timbres o sonidos en los oídos): El Ginkgo aporta toda la fuerza de su efecto vasodilatador cuando estos trastornos están provocados por problemas vasculares.
  • Procesos depresivos leves en personas mayores que puedan estar asociados a insuficiencia cerebral o a una reducción de los receptores de serotonina (un neurotransmisor–en las células nerviosas del cerebro).

Existen numerosas enfermedades para las que también se suele emplear el ginkgo biloba pero para las que no existen suficientes pruebas que demuestren su eficacia. No se cuentan con estudios concluyentes (en algunos casos incluso contradictorios) para las siguientes enfermedades:

  • Pérdida de audición
  • Enfermedad de Raynaud (trastorno de los vasos sanguíneos.)
  • Retinopatías en pacientes diabéticos
  • Esclerosis múltiple
  • Fibrosis pulmonar intersticial
  • La dependencia a la cocaína.
  • Conjuntivitis
  • El trastorno afectivo estacional (depresión por cambios de estación)
  • Asma
  • Hipertensión aterial
  • Cardiopatías
  • diselxia
  • Fibromalgia
  • Cánceres
  • Colesterol alto
  • Apoplejia
  • Vitilígio
  • Reducción de efectos de quimioterapia
  • Aumento deseo sexual

Igualmente, puede ayudar a potenciar la memoria y mejorar la concentración. Sin embargo, no existe consenso científico sobre este tema. Se comenta que los extractos de esta planta pueden llegar a mejorar hasta en un 9% el riego sanguíneo a nivel cerebral. Sin embargo, a juicio de los expertos se precisan tratamientos muy a largo plazo para que puedan producir resultados significativos.

Propiedades sexuales del Ginkgo Biloba

Varios estudios en mujeres han demostrado la eficacia de tomar Ginkgo Biloba para la mejora en la frecuencia de los deseos sexuales, las relaciones sexuales y las fantasías sexuales.

Se observa mejora en el apetito sexual de mujeres premenopáusicas, perimenopáusicas y postmenopáusicas tras tomar Ginkgo de manera regular durante cuatro semanas. También aumentaron la frecuencia del deseo sexual y la frecuencia de las relaciones sexuales y, en las mujeres perimenopáusicas, la sequedad vaginal.

En el hombre puede ayudar a mejorar la erección en aquellos pacientes que necesitan estimular su circulación. El ginkgo aumenta el flujo sanguíneo en todo el cuerpo, incluido en el pene, lo que mejora la erección.

Formas de consumo

El ginkgo biloba se puede encontrar en comprimidos, en extractos líquidos o en geles. Sus hojas desecadas se utilizan para hacer infusiones, que generalmente acompañan al té y a otras hojas.

Galán de Mera desaconseja consumir sus semillas por su potencial tóxico: “Han sido usadas en la medicina tradicional china y en gastronomía, pero pueden causar problemas respiratorios y arritmias“.

Contraindicaciones del ginkgo biloba

En lo referente a sus contraindicaciones, el consumo o aplicación de ginkgo biloba no se recomienda en determinados casos:

  • Aunque es muy poco frecuente, la ingesta o consumo de esta planta puede provocar náuseas, vómitos y diarreas.
  • En el caso de los menores de edad, no existen evidencias científicas que certifiquen sus efectos beneficiosos sobre la salud de los más pequeños.
  • Lo mismo sucede en el caso de embarazadas o mujeres en periodo de lactancia. Las investigaciones aún se suceden para comprobar que su consumo es seguro en estas mujeres.